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每日活动量或与身体健康程度相关

2020-01-13

 

         近日,据美国斯坦福大学科学家的研究显示,人们的日常活动量或与身体健康程度相关。

    据报道,科学家从智能型手机上得到的全球性大数据来研究人们的日常活动量,结果发现,香港地区的人们每日平均活动量最多,一天平均步行数高达6880步,高于全球平均值4961步。而全球日平均步行数最低的是印尼,每人每日平均步行数是3513步。

    此外,这项研究还有一个重大发现,就是将一个地区“最有活力者”与“最懒惰者”两种极端步数相减,所得出来的差距越大,得到因肥胖而造成的代谢症候群机率就越高。例如,瑞典的最活跃者与最懒惰者的每日平均走路步数差距最小,而瑞典的代谢症候群罹患率也相对较少。

    而在一个国家中,常常步行的人,罹患代谢症候群的机率,也比常常开车的人低。就美国来说,纽约的民众经常步行,就比像休斯敦这种常需开车才能方便外出的人,较不易罹患代谢症候群疾病。


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